肩こり・腰痛専門店　祥和堂ソフト整体院　取手店 | 日記 | 気になる夏バテ（汗）

夏至が過ぎ、すっかり夏ですね。今日は、良い天気で梅雨っぽくありませんね。取水制限が出ている所もあるみたいで…
これからの時期に気を付けたい事の一つに、夏バテがありますよね。室内と外の気温差や、冷たいものの取り過ぎなど、原因は色々ありますが、今日の疲労を今日中に取り除いてあげるのが、一番かと思います。お風呂につかる、十分な睡眠をとる、他には、足裏のマッサージがオススメです。足裏には、疲労回復・不眠解消に効くとされているツボ、また、全身の反射区があり、健康維持に一役買ってくれると思います。ぜひ、実践してみてください。