肩こり・腰痛専門店　祥和堂ソフト整体院　取手店 | 日記 | とうもろこし

2017/06/07
とうもろこし

私は、夏野菜が好きなのですが、その中でも、とうもろこしが好きで、最近、ようやく価格が下がってきて、とてもうれしいです。
とうもろこしは、利水効果（体内の余分な水分を排出）があることで有名ですが、ビタミンB1（疲労回復）、B2（脂質の吸収を抑制）、E（血流改善）など、この時期にぴったりの栄養成分が含まれています。しかも、体を冷やす作用も、温める作用もないので、何も気にせず食べられるので、オススメです。ただ、整腸作用もあるので、食べ過ぎには気を付けてくださいね。